Pääsin tänään kokeesta aikasin kotiin tekee vatsoi. En oo tällä hetkellä millään salilla jäsenenä, joten joudun liikkuu kotona. Ja se on ihan perseestä. Koska en voi lämmitellä kunnolla -en pääse juoksee! Ulos en pysty mennä, koska kuolen tuolla kylmyydessä. Siks joudun skippaa noi aerobiset-liikunta hommelit, eli just ne jotka sitä rasvaa polttaa. Auts! Vedän joka päivä pienen sarjan jotakin tiettyä lihasryhmää, ja joka toinen päivä kunnon vatsalihas rääkin. En tee semmosia perus vatsalihaspuristuksii(miks niit kutsutaan??), vaan kaikkii erilaisii, jotka vaikuttaa vatsaan. Kuljen aina mun kerrostalon portaat(joka ei kyl paljoo auta, koska asun niin alhaalla). Tällä viikollaalan kulkee ne astuen joka toisella, ja samalla nostaa jalan eteen(äärettömän vaikee selittää!!).
Koska voin tehdä vain lihaskuntoa, mun on pakko syödä vähemmän.Pakko. Muuten mitään muutosta ei tapahdu.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti