Oon ollu oikeestaan koko loman sukulaisten luona. En oo tehny mitään. Oikeest, oli päivii jollon en lähtenyt ovesta ulos ollenkaan. Makasin vain sohvalla ja söin. Koko loman. Olin tosi väsynyt koko ajan, masens ja ahistikin.
Ja sit toi syöminen.
Mulla oli sopimus itteni kanssa: vanhojen jälkeen,loman ajan, saan syödä mitä tahansa ja niin paljonku haluan, ilman huonoa omaatuntoa. Mut se oliki vaikeempaa ku kuvittelin. Mietin järjestystä, miten pääsisin takaisin normaaliin syömiseen käsiks(alkaen ykkösestä):
1. saan syödä herkkuja
2. niistä ei saa tulla huonoa omaatuntoa
3. en saa pienentää muita aterioita herkuttelun yms takia
4. alan syödä normaalikokosia annoksia
5. hylkään kolme tuntia ruokailuun- ajatuksen
6. syön silloin kun on nälkä
7. en mieti kaloreita
8. en ajattele mitä oon mennyt syömään
9. en muista mitä oon päivän aikana syöny(koska en oo pistäny merkille)
10. kaikki on normaalisti
Mut ei se ollutkaan niin helppoa. Totutin ajatukseni pieneen ruokamäärään monen viikon ajan.
Oon syöny nyt JOKA päivä herkkuja (leivoksia, karkkia, popcorneja, keksejä...), ja aina on tuntunu morkkis. Ja mä oon syönyt noita herkkuja ihan vapaaehtoisesti- ja vaikkei ois ollu nälkä tai tehny mieli!!(+ eikä ne ees ollu nii hyviä..) Ja muutenki ruokaa oon paljon syönyt. Voisin vaan syödä koko ajan. Ei oo nälkä, mut haluun vaan. Tää varmaa johtuu siit, kun kielsin itteeni jonki aikaa syömäst melkee mitää. Nyt aivot ja keho haluu lisätä rasvakerrosta, mikäli päätyisi taas säästöliekille. Viikkoa vois kuvailla sanalla lihotuskuuri.
 |
| tuli tollasiikin syötyä.. |
Senkin takia uskon jatkavani tätä. Nousen huomen aamulla vaa´alle ensimmäistä kertaa vanhojen jälkeen. Pelottaa! Toivon vain, ettei paino ois noussu paljoa. Mutta varmastihan se on- söin varmaan enemmän kuin koko joululomalla! Sitä kaikkea rasvan ja sokerin määrää....
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti